Qual exercício é adequado para Pateints com FSGS

Estamos todos conscientes, o treino é perfeito para o nosso bem estar. Mas quando estamos doentes com GESF, a carne orgânica sempre parece cansada e, com pouca frequência, gostaríamos de deitar na cama em vez de fazer um pouco de exercício. Isso não será real para a saúde. Sob a premissa de descansar o suficiente, é uma boa ideia fazer um exercício adequado. Então, que tipo de exercício sou capaz de fazer? Quanto tempo eu preciso fazer diariamente? Permita-me compartilhar um exercício para FSGS.

Principais vantagens do exercício

Na maioria dos casos, pode aliviar alguns sinais de GESF.

1. Menor pressão arterial elevada. O exercício oferece o uso de menor pressão arterial sistólica e diastólica em repouso.

2. Reduzir os níveis elevados de colesterol. Exercício pode ajudar a eliminar a gordura corporal, a fim de reduzir o colesterol elevado.

3. Remova o edema. Porque durante todo o exercício, o suor está normalmente à vista. O suor requer algum líquido do corpo.

4. aliviar a dor nas costas. Ao aumentar a força muscular e melhorar a flexibilidade e a postura, o exercício permite prevenir a dor lombar.

5. melhorar o humor. O bom humor pode nos ajudar a lutar com a doença com mais confiança.

Energia 6.Boost. Exercício irá ajudar as artérias e fornecer oxigênio e nutrientes em seus tecidos e ajudar seu coração funciona bem na tentativa de melhorar sua energia.

Há também outros benefícios, como prevenir doenças coronárias e derrames, ajudando a construir ossos e articulações saudáveis, etc.

O exercício aeróbico é preferido para pacientes com GESF. Os exercícios aeróbicos mais populares são andar devagar, caminhada rápida, corrida, patinação, natação, ciclismo, tai chi, dança e afins. Você deve escolher o exercício que deseja, conveniente para insistir.

Para mais informações sobre tratamento com FSGS, por favor, deixe uma mensagem abaixo ou envie e-mails para dr.leeshirley@gmail.com.