Taichi é uma das artes preservadoras da vida tradicional chinesa que é boa para o sistema nervoso central, sistema respiratório, cardiovascular e digestivo, e também tem boa eficácia na prevenção da arteriosclerose e na manutenção da função normal do sistema cardiovascular e especialmente daqueles que são fracos. e ter doenças crônicas, como hipertensão arterial, diabetes e insuficiência renal, cisto renal.
Além disso, os pacientes com doença renal têm uma alta probabilidade de sofrer de doença cerebrovascular. O tai chi pode fazer com que o processo de excitação e controle do córtex cerebral se concentre bem, o que é bom para melhorar a função cerebral e prevenir a demência senil. Tai chi requer respiração abdominal, que pode promover o fluxo sanguíneo dos órgãos abdominais, peristaltismo gastrointestinal e melhorar a função digestiva dos pacientes com nefropatia diabética. O movimento lento do tai chi pode obviamente melhorar a ventilação pulmonar e a função de ventilação.
E os benefícios para a saúde do tai chi são muitos. Eles foram documentados em numerosos estudos médicos nos EUA, na China e em outros países.
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