1. Caminhando
Andar a pé é um dos exercícios aeróbicos mais simples e disponíveis. Você pode variar a intensidade para corresponder ao seu nível de condicionamento físico. É fácil e simples, assim como livre, o que se torna uma boa escolha para pacientes com Síndrome Nefrótica.
2. Ciclismo
O ciclismo pode ser ideal para indivíduos que, devido a artrite ou outros problemas ortopédicos, são incapazes de andar por um longo período sem dor ou dificuldade. O ciclismo é uma boa escolha para pessoas que sofrem de síndrome nefrótica.
3. Natação
A natação é um excelente exercício aeróbico, mas devem ser feitas considerações antes de iniciar um programa. Como um exercício leve, beneficia a saúde dos pacientes com síndrome nefrótica, especialmente para crianças e adolescentes.
4. Jogging
Isso pode ser feito em ambientes fechados, o que os torna atividades durante todo o ano. Pode ser um exercício seguro e benéfico para pessoas com Doença Renal Crônica. Você pode obter um alívio dos sintomas, como dor no peito, falta de ar após uma corrida regular.
O exercício pode ajudar os pacientes com problemas renais de várias maneiras. Ela ajuda a fortalecer os músculos, controlar o peso, aliviar a fadiga e reduzir a depressão e a ansiedade.
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